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中午四人就在县公安局食堂吃的饭，梅玉洁他们离开招待所的时候就将行李收拾好一并带走了。
他们到的时候，罗章跟金娟已经到了，菜都点好了。
等菜的功夫四个人开始闲聊。
今天一大早金娟就去招待所找梅玉洁给她把脉了，但因为她还要上班，梅玉洁只说她身体没大碍，其他的也没细说，这会儿两个男人聊着他们的战友，两个女人就开始聊生娃了。
金娟的身体没啥毛病，梅玉洁看罗章也不像是不能生的样子，所以就宽慰他们跟孩子的缘分还没到。
“既然你想要孩子，那从现在就要开始备孕，想要生个健康的宝宝，做父母的就得注意了，首先……”梅玉洁看着罗章道：“烟酒要戒掉。”
金娟立刻拽了下罗章的袖子道：“听到没，这可是大夫说的话。”
罗章苦笑：“嫂子，这可咋戒嘛。”
梅玉洁很认真地道：“生下来的宝宝健不健康，很大原因在于父母有没有一个健康的身体，你抽烟喝酒那质量也会大打折扣，金娟受孕的时候就会受到影响，宝宝很有可能再母体里就不健康，就算平安生下来，孩子身体也会比其他孩子要差一点。”
闻言金娟跟罗章都严肃了起来，金娟更是不安地道：“那怎么办啊？”
梅玉洁拍拍她的手笑着安抚：“别紧张，你们不是还没怀上吗，反正你们要是想要一个健康孩子，最好提前三个月到半年左右，男的戒烟酒，生活作息要正规。
女的就要多吃含有叶酸的食物，比如玉米，小麦，鸡蛋，豆腐，扁豆，菠菜等，这些食物含有的叶酸非常多，备孕之前吃对孕妇对孩子都有好处。”
毕竟这个时候孕前检查很少，能注意一点还是注意一点好。
三个人都听呆了。
“嫂子，你都是哪里学来的这些啊，我之前都没听人说过呢。”
“这都是有科学根据的。”梅玉洁道：“补充叶酸能预防新生儿畸形，可不能马虎。”
她不知道现在有没有叶酸含片，所以就只能提醒金娟多吃一些含有叶酸的食物。
金娟闻言连连点头，还掏出纸笔，让梅玉洁多说几个含有叶酸的食物。
梅玉洁把自己记得的食物都告诉了她，但也道：“其他富含维生素的食物也要补充，想要孩子皮肤好，就多吃水果，但也要注意，糖分太高的食物也不能多吃，营养要均衡。”
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